Цей мішечок приносить ефективне і швидке полегшення від м'язового болю або напруги. Теплий компрес чудово допомагає при болях у спині та суглобах, хребті, нирках, м'язах, при нападах жовчного міхура, порушеннях кровообігу, ревматизмі, болісних менструаціях або застуді. Холод приносить полегшення від головного болю, мігрені, зубного болю, носової кровотечі, укусів комах, вивихів, опіків, розтягнень, для розслаблення м'язів або після операції чи травми. Використовуйте перед масажем, реабілітацією або для звичайного розслаблення. Застосування: Холодний компрес - покладіть компрес в холодильник або морозильну камеру приблизно на 2 години. Нанесіть на хворобливу ділянку або ділянку м'язового напруження і залиште на 5 хвилин, при необхідності повторіть нанесення після 5-хвилинної перерви. Ви також можете прикладати припарки до будь-якої частини тіла, де холод є комфортним і приносить полегшення. Теплий компрес - покладіть компрес у теплу воду (не киплячу) приблизно на 10 хвилин або в мікрохвильову піч на 5 хвилин на низькій потужності, повторіть процедуру, якщо компрес недостатньо нагрівся. Перед застосуванням ретельно відіжміть пакет, щоб тепло розподілилося рівномірно. Прикладіть і залиште на 5-10 хвилин.