Цей мішечок приносить ефективне і швидке полегшення від м'язового болю або напруги. Теплий компрес чудово допомагає при болях у спині та суглобах, шийному та поперековому болях, болях у нирках та м'язах, нападах жовчного міхура, порушеннях кровообігу, ревматизмі, болісних менструаціях або застуді. Холод приносить полегшення від головного болю, мігрені, зубного болю, носової кровотечі, укусів комах, вивихів, опіків, розтягнень, для розслаблення м'язів або після операції чи травми. Використовуйте перед масажем, реабілітацією або для звичайного розслаблення. Застосування: Холодний компрес - покладіть компрес в холодильник або морозильну камеру приблизно на 1 годину. Прикладіть до хворобливої ділянки або ділянки м'язового напруження і залиште на 5 хвилин, при необхідності повторіть накладання після 5-хвилинної перерви. Ви також можете прикладати припарки до будь-якої частини тіла, де холод є комфортним і приносить полегшення. Теплий компрес - покладіть компрес у теплу воду (не киплячу) приблизно на 4 хвилини або в мікрохвильову піч на 30 секунд на низькій потужності, повторіть процедуру, якщо компрес недостатньо гарячий. Перед застосуванням ретельно відіжміть пакет, щоб рівномірно розподілити тепло. Прикладіть і залиште на 5-10 хвилин.